TORTAS DE ATÚN fáciles y rápidas de hacer. Pastel salado y otras recetas.

PLATO PRINCIPAL:

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TORTAS DE ATÚN

            PASTEL VERDURAS DIVERTIDO

                      PASTEL de PATATA 

relleno POLLO DESMENUZADO

       ALBONDIGAS EN SALSA DE TOMATE

PASTEL DE POLLO

                                           

PASTEL DE VERDURAS 

Receta de la India

Revuelto de Repollo con carne al Curry

PANCITAS DE TILAPIA CON VEGETALES 

ALMUERZO SALUDABLE

                   Arroz con Palmito o Chonta

               ARROZ YAKIMESHI FRITO ESTILO JAPONÉS

PASTEL DE POLLO CON PASTA LICUADA

PASTEL DE ARROZ CON PALMITO

ENSALADA:

CHIMICHURRI O PICO DE GALLO

 

 

ENSALADA DE POLLO

 

 

 

 

 

 ENSALADA DE REMOLACHA O BETABEL

 

POSTRE:

 

POSTRE DE CALABAZA FIT, delicioso

 

PAY DE LIMÓN, la receta más sencilla

 

 

 

ARROZ CON LECHE la receta más fácil, no necesita cocinar

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