IDEAS SENCILLAS Y ECONOMICAS PARA TU CENA AÑO NUEVO, plato principal, ensalada y postre

 

PLATO PRINCIPAL: (toca la imagen)

PIERNA DE CERDO RELLENA

 

  

PASTEL DE POLLO CON PASTA LICUADA

 

 

ARROZ ESTILO JAPONES

ENSALADA:

CHIMICHURRI O PICO DE GALLO

 

 

ENSALADA DE POLLO

 

 

 

 

 

 

 ENSALADA DE REMOLACHA O BETABEL

 

 

 

POSTRE: 

 

POSTRE DE CALABAZA FIT, delicioso

 

 

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Postres, ensaladas, almuerzo, cenas saludables y más, sin harinas, sin grasa saturada

 

Si necesitas almuerzos y cenas saludables, así como ensaladas, postres y snacks que te ayuden a complementar tu dieta sana, sin harinas refinadas ni grasas saturadas, aquí te brindo varias opciones que te ayudarán a no pasar hambre mientras bajas de peso saludablemente, tomando en cuenta que de todo puedes comer una porción adecuada.

Haz el menú semanal con tus propias combinaciones, todas las preparaciones son básicas, sencillas, muy rápidas de hacer y quedan deliciosas, sin embargo, tienen el plus que les puedes agregar tu creatividad culinaria. 

TOQUE IMAGEN O TITULO Y LO LLEVARÁ A LA RECETA

 

 

CÓMO HACER HUMUS, la receta más fácil, rápida y queda riquísimo de sabor!

 

 

 

 

ARROZ CON PALMITO rápido y delicioso

 

 

 

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almuerzo saludable

 

 

 

 

 Almuerzo ALUBIAS BLANCAS con vegetales al vapor

 

 

 

 

Picadillo de patata

 

 

 

 

 

Picadillo de chayota y maíz

 

 

 

 

 

Puré de Coliflor delicioso

 

 

 

 

Guisado de ayote tierno. 

Preparación sencilla y deliciosa

 

 

 

 

Pastel salado de Zuchini. 

La receta más fácil y rápida

 

 

 

 

Muffin de huevo sin harina

 

 

 

 

Buñuelos de atún

 

 

 

 

 

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